Hej, ich bin Anita!

Portraitfoto von mir

Als Yogalehrerin und Achtsamkeitscoach unterstütze ich Dich hier auf Achtsamkeit-Anita, zurück zu mehr innerer Erfüllung zu kommen. 

Es ist mein Herzenswunsch, Dich mithilfe meines ganzheitlichen Ansatzes aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit zu empowern, achtsam, erfüllt und glücklich zu sein.

„Auf die Dauer nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.“

Blonde Frau in der Yogaposition Friedvoller Krieger

Über mich

Ich bin Anita. Ich liebe den Winter, die Kälte und den Schnee. Das alles bedeutet für mich Durchatmen, Leichtigkeit und Glück. Das Rieseln des Schnees steht für mich für Frieden, Ruhe und die Freude im Moment. Und das wiederum für Achtsamkeit. Der Winter ist so für mich, wie keine andere Jahreszeit, Achtsamkeit.

Als Yogalehrerin und Achtsamkeitscoach helfe ich Dir, anhand eines ganzheitlichen, auf Dich ausgerichteten Ansatzes, weg von Deinem nicht erfüllten Leben, stressigen Alltag und körperlichen Unwohlsein, hin zu Deiner inneren Ausgeglichenheit, und Lebensfreude zukommen. Denn auch Du hast Dein glückliches, erfülltes Leben verdient und auch ich stand vor einigen Jahren an dem Punkt, wo Du gerade stehst.

Mein Herzenswunsch ist es, durch mein Herzensprojekt Achtsamkeit-Anita, so vielen jungen Frauen wie möglich, die ebenfalls unter negativem Stress durch Leistungsdruck, gesellschaftlichem Druck oder anderen Einflüssen und dessen körperlichen Symptomen leiden, sich nicht erfüllt fühlen oder einfach das Gefühl haben „Da muss doch noch mehr sein?“ das große Thema Achtsamkeit näher zu bringen. Sie Schritt für Schritt und ganzheitlich nach einem roten Faden zu begleiten und so ein positiveres Lebensgefühl, wieder mehr Lebensfreude und Sinn, körperliches Wohlfühlen und innere Zufriedenheit zu erschaffen. Denn dies ist die Basis für ein wundervolles Jetzt und eine wunderbare Zukunft, die wir uns selbst gestalten können.

Mein Herzenswunsch

Onlinekurs "Gib auf Dich Acht!"

Du würdest gerne etwas an Deiner Situation ändern, weißt aber nicht recht Wie und Wo Du anfangen sollst? Du hast einfach das Gefühl, dass Deine Situation, wie sie gerade ist, einfach noch nicht alles ist?

Die Basis für alles sind Wir, bist Du selbst. Daher ist es so wichtig, dass der erste Schritt zur Veränderung mit Dir selbst beginnt. Denn wohin sollst Du gehen, wenn Du gar nicht richtig Du selbst und in Deiner vollen Kraft bist?

Melde Dich für den Achtsamkeit-Anita Newsletter an und hole Dir Inspirationen, Tipps und Ideen für Deine Persönlichkeitsentwicklung Durch Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Zudem erhältst Du so als erstes weitere Informationen zu meinem Onlinekurs „Gib auf Dich Acht!“

Mockup Onlinekurs "Gib auf Dich Acht!" mit Vorschauslides

Warteliste + Newsletter

Ich freue mich über Deine Anmeldung zu meinem Achtsamkeit-Anita Newsletter, meiner Warteliste „Gib auf Dich Acht!“ und darauf, mit Dir gemeinsam diesen wundervollen Weg zu gehen und Dir mit Tipps, Techniken und Inspirationen zu helfen!

    Achtsamkeit

    Meditation

    Das A steht für Achtsam

    Verpasse keine Folge mehr! Höre gerne direkt in die neuste Folge meines Podcasts „Das A steht für Achtsam“ rein und lass Dich inspirieren! Die Folgen sind meist nicht länger als 10 Minuten, denn ich möchte Dir kurze Inspirationen, Denkanstöße und Ideen für zwischendurch mit auf den Weg geben.

    Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden.

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    Meditationsleitfaden

    Lass Dich inspirieren zu Informationen rund um die Themen Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Yoga und Nachhaltigkeit. Ich teile mit Dir Tipps, Ideen, Gedankenanstöße und Inspirationen aus meinem Leben.

    Mein Achtsamkeitsblog

    Blonde Frau in der Yogaposition dreibeiniger Hund

    Yoga mit mir

    Ich unterrichte Yoga Nidra online und einen Slow Flow Sonntagabend in Braunschweig.

    Yoga Nidra ist eine Form von Tiefenentspannung und wird auch als „yogischer Schlaf“ bezeichnet. Gönn Dir 30 Minuten pure Erholung und eine kleine Wellness-Auszeit nur für Dich!

    Komm in mein Team!

    Du möchtest noch einen Schritt weiter gehen und dir ein achtsames und grünes Business aufbauen?

    Genau das ist möglich – ohne Risiko und nebenbei, egal welchen Hintergrund Du hast und Wer Du bist. 

    Und daher lade ich Dich jederzeit ganz herzlich ein, Teil meines Teams zu werden und Dir Deine grüne, räumliche, zeitliche und finanzielle Freiheit achtsam und mit Gleichgesinnten aufzubauen!

    Posting Template Ringana mit einer braunhaarigen Frau, die die beauty and hair caps vor ihre Brust hält

    Copyright 2021 – Anita Doherr